ゲームでカロリー消費

ダイエットってなかなか結果がでるものでは、
ないので、継続的に行っていく必要があります。

でも、ダイエットって基本的にはつらいし、
長続きしないんですよね～

続けなきゃいけないのはわかっているけど、
続けられない・・・

ダイエットを続けることができない理由は、
おおよそ次の２つになるのではないでしょうか？

ダイエットを続けることができない理由

１、辛い、しんどい、時間がない。

２、楽しくない

どうですか？
ダイエットを続けることが出来ない理由って
大抵が１、２になりますよね。

だったらこの１、２を解消することから始めれば
良いんです。

まず、１の辛い、しんどい、時間がないというのは、
楽しくないからそう思うんです。

考えてみて下さい。
自分が好きなことをやっていたら、時間が過ぎるのは
速いですし、辛いなんて思いません。

まずは、ダイエットを楽しくできるような環境を
作ることが大事になってきますよね

ダイエットは食事と消費カロリーのバランスです。

今ではゲームでもカロリー消費をすることが
できるので、試してみてはいかがですか？

家庭用ゲーム機Wiiでは、お気軽スポーツソフトWii Sportsの関連サービスとして、
消費カロリーの計算などが行えるWii Sports カロリーメーターを公開していますよ。