ヨーグルトダイエット簡単で楽してできるダイエット？

ダイエットのイメージは、やせてキレイなれるという願望を
いだきながらも、なるべくなら、努力はしたくない。

できるだけ楽をして、やせたいという思いがどこかに
あります。

ダイエットを初めてみたものの、思っていたほど
結果が出ないことに、いつの間にか、ダイエットを
やらなくなっているという落ちが、当たり前じゃぁ
ないですか？ダイエットに成功している人は、
相当意志が強い人です。

意志が強い人ってそうそういません。
自分を追い込むのは大変ですからね。

無理してダイエットはやる必要ありません。
無理をしないでダイエットをすることがよっぽど
健康的で楽しくダイエットを行えますよね。

苦しいダイエットはもう、止めましょう。

楽（らく）ではないけど、たのしいダイエットをしていきましょう。

楽しいダイエットとは、日常生活にあまり負担がかからない
ことです。

例えば・・・・

ヨーグルトダイエットなんていかがですか？

苦しいダイエットを行っているから、結果が出るまで、
続かないんです。最短距離で目標を達成するのは、
身を削って追い込んでいけばある程度の結果は
でますが、身体が持ちません。

ゆっくりでも確実に成果を出すには、やっていることが
習慣になり、楽しいことであれば、いつの間にか、成果に
結びついています。

短期達成型、長期達成型、どちらのスタイルを選択するかは、
あなたしだいですね。