自宅でできる発汗ダイエットでくびれ美人を目指す

発汗を促す方法としては、岩盤浴が有名ですね。
デトックス効果を促す岩盤浴は、身体にたまった老廃物を
発汗により、排出することで、美肌効果も期待をすることができます。

最近では、岩盤浴専用店もさることながら、スパ施設などにも
岩盤浴が設置されている施設が多くなりましたので、比較的
容易に岩盤浴を楽しむことができるようになりました。

スパ施設での、岩盤浴でしたら、1回700円～程度で、
利用できる施設もあり、30分くらいの、岩盤浴で、
相当な発汗ができますので、スパ施設の岩盤浴は
おススメです。

週1回でも、岩盤浴にいけるとお肌の質も変わってくるのでは
ないでしょうか？

さて、こうした、美肌効果を期待できる岩盤浴ですが、
施設を利用するとなると、どうしても、限られた、日時で
しか、岩盤浴を楽しむことができません。
 

ツボ押しダイエット

ツボ押しダイエットを聞いて、どのツボをイメージしますか？
ツボと言っても（壺）ではないですよ（笑）

そんなことはわかっているよ。
という声が聞えてきそうですね。すみません。。

人間の身体のツボといわれる部分を押すことでダイエットに
効果があるという話ですが・・・・

人間にはご存知の通り、とても多くの「ツボ」があるのですよね。
しかも、そのツボは、一見すると何もつながりのない部分と思える
身体の機能につながっているです。

例えば、よく言われることに足の裏のツボを押して、痛いと、内臓の
どこかに負担がかかっているとか、手のツボでも同じように、
内臓部分につながっている「ツボ」があるのです。

人間は「ツボ」だらけということですが、いったい「ツボ」は
どのようにして見つけるのでしょうか？

本格的に「ツボ」押しを行うには、専門的な勉強が必要に
なりますが、ダイエットに効く「ツボ」でしたら、

まずは、「耳ツボ」を押さえておけば十分のようですね。

耳ツボダイエット専門院も今ではあるほど、
耳ツボとダイエットには密接な関係があるようです。